正常成人的牙齿数量通常在28颗到32颗。人的牙齿数量是一个相对固定的范围，但也会受到遗传、生活习惯、口腔健康等多种因素的影响。
乳牙是人在婴幼儿时期长出的牙齿，主要用于辅助婴幼儿咀嚼食物，帮助消化系统更好地工作。乳牙的数量通常是固定的，一般情况下，宝宝在3岁左右时，20颗乳牙会全部长齐。这些乳牙包括中切牙、侧切牙、尖牙等，按照一定的顺序和时间逐渐萌出，直到宝宝长到一定年龄，乳牙会逐渐脱落，为恒牙的生长腾出空间。恒牙是人成年后长出的牙齿，将伴随人的一生。恒牙的数量和种类比乳牙更为复杂，正常成人的牙齿数量通常在28颗到32颗。这28颗牙齿包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8颗磨牙，分别位于口腔的上下左右四个区域，形成了完整的咀嚼系统。除了这28颗基本的恒牙外，有些人在成年后还会长出智齿，也就是第三磨牙。智齿的数量通常是0到4颗，这取决于个人的口腔情况和遗传因素。因此加上智齿的话，人的牙齿数量可能会达到32颗。但需要注意的是，并不是每个人都会长出智齿，而且智齿的生长情况也因人而异，有些人可能会因为智齿的生长位置不当或引发口腔问题而需要拔除。如果牙齿出现异常情况，如疼痛、松动、脱落等，应及时就医治疗，以免影响口腔健康和整体生活质量。
保护牙齿的方法
1、刷牙：坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙时要采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保每个牙齿的唇侧、舌侧面以及咬合面都得到充分清洁。
2、使用牙线：刷牙后使用牙线或牙缝刷清理牙缝中的食物残渣和菌斑，防止牙菌斑的形成和牙结石的产生。
3、漱口：饭后漱口有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。
4、定期口腔检查：建议每年至少进行一到两次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题，如龋齿、牙周病等。
5、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于牙齿的健康发育和修复。过多的糖分摄入会导致牙齿龋坏，所以应尽量减少含糖饮料、糖果和甜点的摄入，或选择无糖替代品。